Posts

ข้อควรรู้ ควรระวัง ก่อนไปรับบริการนวดแผนไทย

Image
  ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ที่ต้องทานยาเป็นประจำ ต้องระมัดระวังในการนวดเป็นพิเศษ ควรนวดหลังจากทานอาหารแล้วประมาณ 30 นาที ผู้มีอาการป่วย หรือที่มีไข้สูงเกิน 38 องศาเซลเซียส ควรหลีกเลี่ยงการนวดแผนไทย ระยะเวลาในการนวดต้องไม่นานเกินไป เพราะอาจทำกล้ามเนื้อหรือผิวหนังมีอาการช้ำบวมได้  กรณีมีบาดแผลตามร่างกาย หรือบริเวณที่ต้องการนวด เพราะอาจะทำให้แผลเกิดการอักเสบได้ กรณีเป็นโรคผิวหนัง ห้ามนวดโดยเด็ดขาด เพราะอาจแพร่เชื้อผู้ถูกนวด ไปสู่ผู้นวดได้ หลังการนวด ควรงดทานอาหารแสลง เช่น อาหารมัน อาหารทอด หน่อไม้ ข้าวเหนียว เครื่องในสัตว์ เหล้า เบียร์ และของหมักดอง                การนวดเปรียบเหมือนการบำบัดรักษาโรคอย่างหนึ่ง หลังจากการนวดอาจมีอาการเจ็บปวดอยู่บ้าง แต่ไม่เกินหนึ่งวันอาการปวดก็จะหายได้ จึงไม่ควรสลัด บีบ หรือดัดบริเวณที่มีอาการปวด ติดต่อเพื่อจองบริการ หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: Loft Thai Boutique Spa & Massage Website: https://www.loft-thai.com/ Phone: 0634872308

[HOW TO] นวดหน้าเด็กด้วยตัวเอง

Image
การดูแลผิวหน้าเฉพาะตัวในแต่ละคนก็มีวิธีที่แตกต่างกันออกไป บางคนอาจชื่นชอบการมาร์คหน้า บางคนก็ถนัดในเรื่องการใช้ครีมบำรุงผิว หรือบางคนก็หลงใหลในการนวดหน้า ซึ่งแต่ละรูปแบบก็มีความแตกต่างในการเสริมความงามของผิวหน้า ถ้าพูดถึง “การนวดหน้า” หลายๆคนคงให้ความสนใจไม่มากก็น้อย เพราะการนวดหน้าเป็นหนึ่งวิธีในการสร้างความผ่อนคลาย ช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ หรือช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดี   วันนี้ Loft Thai มีทริคง่ายๆ  ของการนวดหน้าที่คุณทำเองได้ที่บ้านมาแนะนำ :) วิธีการนวดหน้า 1.V Shape เริ่มต้นจากท่านวดหน้าช่วยให้หน้าเรียว ก่อนอื่นสาวๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เข้าช่วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการนวด โดยผลิตภัณฑ์ที่เลือก สามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องการกระชับใบหน้า หรือคอลลาเจนหน้าเรียว เป็นต้น โดยวิธีการเริ่มต้นด้วยการกลิ้งลงไปทีละจุด เริ่มที่บริเวณแก้ม ร่องมุมปาก และร่องแก้ม จุดละ 4-5 ครั้ง แล้วหมุนวนรอบๆ 3-4 รอบ พอนวดจนรู้สึกว่าใบหน้านุ่มขึ้นให้รีดออกตามลายเส้นของกล้ามเนื้อ (เฉียงประมาณ 45 องศา) จากมุมปากเข้าหาติ่งหู ร่องจมูกเข้าบริเวณกลางหู และร่องแก้มเจ้าหาบริเวณใบหูด้านบน ทำต่

รู้หรือไม่ เครียด นอนหลับไม่สนิท การนวดช่วยได้นะ!

Image
การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย จะช่วยปรับอารมณ์ความรู้สึกให้มีความผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดหรืออาการเครียดสะสม ช่วยให้จิตใจสงบลงและลดอารมณ์เศร้า เมื่อจิตใจสงบร่างกายสบายแล้วจึงทำให้มีคุณภาพการนอนดีขึ้น หลับสนิทและสดชื่นหลังจากตื่นนอนยิ่งขึ้นอีกด้วยค่ะ ติดต่อเพื่อจองบริการ หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: Loft Thai Boutique Spa & Massage Website: https://www.loft-thai.com/ Phone: 0634872308

Work from home กับอาการ Office Syndrome ที่ตามมา

Image
เนื่องด้วยสถาการณ์ในช่วงนี้ทำให้หลายบริษัทมีนโยบายให้พนักงาน work from home เพื่อลดการแพร่ระบาดของโรค ซึ่งสิ่งที่มักจะต้องเจอจากการ ทำงานที่บ้าน คือ อาการ office Syndrome จากการนั่งเป็นระยะเวลานานหรืออาจจะอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม โดยสามารถป้องกันเบื้องต้นได้ ก็คือ การลุกไปยืดเส้นยืดสายแต่อีกทางที่จะสามารถช่วยบรรเทาและผ่อนคลายคือ การนวดนั่นเอง อาจจะเลือกเป็นนวดเฉพาะ คอ บ่า ไหล่ หรือการนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยก็ได้เช่นกัน  ซึ่งการนวดนั้นจะทำให้กล้ามเนื้อที่ตึง มีการผ่อนคลายขึ้น และจะสามารถลดอาการปวดขึ้นได้อีกด้วย ติดต่อเพื่อจองบริการ หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: Loft Thai Boutique Spa & Massage Website: https://www.loft-thai.com/ Phone: 0634872308

ทำไมสปามักเสิร์ฟชาร้อน หรือเครื่องดื่มร้อนหลังนวดเสร็จกันนะ?

Image
               สาเหตุการปวดเมื่อยตามร่างกาย มักมาจากการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี อาจมีของเสียค้างอยู่ตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดตามมา การนวดหรือการทำหัตถการอื่นๆ เช่น นวดน้ำมัน นวดแผนไทย หรือแช่อ่างสมุนไพร เป็นการกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนโลหิตที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ตัวช่วยอีกอย่างนึงก็ คือ เครื่องดื่มร้อนนั่นเอง ดังนั้นหลังจากมีการนวดเสร็จแล้ว ทางสปาจึงมักมีการเสิร์ฟเครื่องดื่มร้อนๆ ควบคู่ไปด้วย โดยส่วนใหญ่จะทำจากสมุนไพรที่มีรสร้อน เพื่อเป็นส่งเสริมการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตควบคู่ไปด้วย โดยสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้ทำเครื่องดื่ม ได้แก่ ขิง ตะไคร้ หรือชาจากดอกคาโมมายล์  เป็นต้น นอกจากจะช่วยในเรื่องส่งเสริมการไหลเวียนเลือดแล้ว ยังช่วยให้สดชื่นอีกด้วย ดังนั้น อย่าลืมดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ หลังนวดเสร็จกันนะคะ  ติดต่อเพื่อจองบริการ หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: Loft Thai Boutique Spa & Massage Website: https://www.loft-thai.com/ Phone: 0634872308

ข้อดีที่อาจทำให้คุณตัดสินใจอยากไปเข้าสปาในทันที!

Image
วันนี้ Loft Thai อยากพาทุกคนไปรู้จักเสน่ห์ของสปา ที่อาจจะทำให้คุณตัดสินใจจองสปาทันทีเลยค่ะ หลายๆคนพอตัดสินใจทำสปาหรือเข้ารับบริการนวดแล้วนั้น เชื่อเลยว่ามีครั้งที่ 1 ต้องมีครั้งต่อๆไปตามมาอย่างแน่นอนค่ะ ลดความเครียด - การนวดสปานั้นทำให้ความเครียดลดลงได้ ซึ่งความเครียดนั้นก็เป็นปัจจัยหลักของการเกิดโรคต่างๆ รวมทั้งสุขภาพจิตที่ย่ำแย่อีกด้วยนะ  ผิวพรรณสดใสยิ่งขึ้น - การสปาเป็นการกำจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว ถือเป็นการดีท็อกซ์และทำให้ผิวดูสดใสยิ่งขึ้นค่ะ ป้องกันหรือช่วยลดริ้วร้อยก่อนวันอันควร - การสปารวมไปถึงการนวดนั้น ส่งผลในเรื่องของการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ดังนั้นจึงส่งผลให้ผิวมีความเต่งตึงและกระชับขึ้นด้วยค่ะ เปิดรับการบำรุงได้ดียิ่งขึ้น - อย่างที่กล่าวไปว่าการทำสปานั้นเป็นการช่วยดีท็อกซ์ผิว ทำให้การทาครีมบำรุงนั้นได้ผลดียิ่งขึ้นค่ะ เพราะผิวสะอาดจึงพร้อมเปิดรับทุกการบำรุงต่างๆอย่างดีขึ้น รู้อย่างงี้แล้ว หากใครกำลังติดใจการทำสปา หรือมองหาสปาเพื่อดูแลตัวเอง ให้ Loft Thai เป็นคนดูแลนะคะ ติดต่อเราได้ทาง Facebook: Loft Thai Boutique Spa & Massage Website: https://www.loft-thai.com/ P

ทำไมจะต้องสครับผิว มีความจำเป็นอย่างไร?

Image
  1. เพื่อให้การผลัดเซลล์ผิวใหม่ง่ายขึ้น ถ้าผิวมีความแห้งกร้าน การผลัดเซลล์ผิวก็จะยากขึ้น และเมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันก็จะทำให้รูขุมขนอุดตันแล้วเกิดสิวได้ ซึ่งการสครับจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรก ทำให้การผลัดเซลล์ผิวใหม่ง่ายขึ้น ผิวกระจ่างใส 2. เพิ่มการไหลเวียนเลือด การสครับขัดผิวจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น 3. ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย การสครับจะช่วยให้ผิวเรียบเนียน นุ่มชุ่มชื้น ซึ่งทำให้การเกิดริ้วรอยลดน้อยลง 4. ช่วยให้ผ่อนคลาย การสครับเป็นการนวดผิวอย่างอ่อนโยน ยิ่งขัดด้วยเนื้อสครับที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอม ก็จะยิ่งทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: Loft Thai Boutique Spa & Massage Website: https://www.loft-thai.com/ Phone: 0634872308